Andrea Kurz

Übungsleiterin Fit-Turnen

Seit einigen Jahren gestalte ich am Mittwoch um 19:00 Uhr (abwechselnd mit Susi und Sylvia) unser Fit-Turnen.

Ich bin Grafikerin und seit 2005 mit Abschluss des „Fitlehrwartes“ auch begeisterte Trainerin bei der Sport­union in Perchtolds­dorf und Kalten­leut­geben.

Woran arbeiten wir in unserer Stunde?

• Mobilisierung
• Kräftigung
• Koordination
• Körperkontrolle
• Beweglichkeit

Wir trainieren bei animierender und angenehmer Musik und gestalten die Übungen so, dass du je nach Konstitution und Lust, die für dich richtige Intensität selbst bestimmen kannst. Meine Erfahrungen aus dem Yoga und Pilates nehme ich gerne in meine Stunden mit.

Was erwartet dich? Viel Abwechslung, ausgleichende Übungen, genug Zeit zum Relaxen und Dehnen und vor allem die gemeinsame Freude an der Be­wegung.

Ich freue mich schon darauf, dich kennen zu lernen.